Soufflé de pera con salsa inglesa Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes Para la salsa: 1 taza de leche descremada 1 cucharadita... Seguir leyendo
Carnes picadas con pimiento rojo y queso oaxaca Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 1 rebanada de jamón de pavo, picada 1... Seguir leyendo
Hot cakes de avena con espinacas Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 1 taza de avena activada* 3/4 de taza de leche... Seguir leyendo
Agua simple con Kiwi, Menta y Chía Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 2 litros de agua natural (simple) 1 ½ piezas... Seguir leyendo
Ración: 1 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 2 huevos ½ taza de espinacas ¼ de pimiento picado 1 cucharada de aceite de oliva Sal... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 200 g de lentejas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 papa 1 jitomate 1... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 2 berenjenas grandes 250 g de champiñones cortados en láminas 300 g de carne de pavo picada... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 100 g de coco rallado sin azúcar 50 g de mantequilla de cacahuate 30 g de eritritol... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 400 g de yogur natural sin azúcar 300 g de pepino (pelado y sin semillas) 150 g... Seguir leyendo
Calabacines rellenos de atún y queso Ración: 2 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 2 calabacines 100 g de cebolla 150 g de atún... Seguir leyendo
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