Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 450 g de papas rojas bebé 1 cucharada de aceite de oliva (aprox. 15 ml) 1/2 cucharadita... Seguir leyendo
Ración: 2 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 1 tortilla grande de harina integral (25 cm aprox.) 1/4 de taza de hummus (aprox. 60 g)... Seguir leyendo
Ración: 8 Porciones Tiempo: 30-35 minutos Ingredientes 1 pimiento verde, cortado en cubitos 1 chile jalapeño, picado 1 cebolla verde (cebolleta), rebanada 3 dientes... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 500 g de granos de maíz frescos o congelados (descongelados si están congelados) 1 pimiento rojo (cortado... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 500g de zanahorias peladas y picadas 1 cebolla cortada 2 dientes de ajo picados 2 cucharadas de... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 1 taza de requesón bajo en grasa (1% de grasa) 1 taza de yogur griego natural sin... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 20-25 minutos Ingredientes 1 cucharada de margarina 2 manzanas Granny peladas ½ cucharada de canela molida 1 cucharadita de extracto... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 20-25 minutos Ingredientes 100g de carne molida 2 hojas grandes de lechuga romana ¼ de taza de jitomate picado ¼... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 100g de mantequilla derretida 60g de cacao en polvo sin azúcar 60g de endulzante natural 3 huevos... Seguir leyendo
Ración: 2 Porciones Tiempo: 30-35 minutos Ingredientes 2 filetes de salmón 150g de espárragos frescos 1 cucharada de aceite de oliva Sal al gusto... Seguir leyendo
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