Ensalada de Pasta Colorida Ración: 6 Porciones Tiempo: 15 – 20 minutos Ingredientes 115 g de pasta de moñito (conocida como farfalle o pajarita).... Seguir leyendo
Nuggets de pollo con salsa de mostaza y miel Ración: 12 Porciones Tiempo: 30 – 40 minutos Ingredientes 3 tazas de hojuelas de maíz... Seguir leyendo
Pizza de verduras a la parrilla Ración: 8 Porciones Tiempo: 90 – 100 minutos Ingredientes 1 taza de agua tibia 1 cucharada de sustituto... Seguir leyendo
Camotes rellenos de chile y pavo Ración: 4 Porciones Tiempo: 90 – 100 minutos Ingredientes 4 camotes chicos 2 cucharadas de aceite de oliva... Seguir leyendo
Salmón Asado Ración: 2 Porciones Tiempo: 20 – 30 minutos Ingredientes Dos trozos de 5 onzas (140 g) de salmón con piel 2 cucharaditas de... Seguir leyendo
Ración: 16 Porciones Tiempo: 50 – 60 minutos Ingredientes 2 tazas de harina integral 1 cucharadita de polvo de hornear 1/4 de taza de... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 10 – 20 minutos Ingredientes 2 litros de agua natural (simple) 2 limones simples Hojas de hierbabuena al gusto Hielos... Seguir leyendo
Penne de trigo integral con champiñones y col rizada Ración: 4 Porciones Tiempo: 20 – 30 minutos Ingredientes 226 ml de pasta integral tipo... Seguir leyendo
Frittata de espárragos y bok choy Ración: 6 Porciones Tiempo: 20 – 30 minutos Ingredientes 30 ml de aceite de oliva 1 manojo de... Seguir leyendo
Ensalada de brócoli y manzana Ración: 8 Porciones Tiempo: 10 – 20 minutos Ingredientes 177 ml de yogur griego natural sin grasa 59 ml... Seguir leyendo
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