Ración: 4 porciones Tiempo: 30-35 minutos Ingredientes 800 g de papas 30 g de mantequilla 2 aguacates 1 diente de ajo 4 filetes de... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 20-25 minutos Ingredientes ½ taza de harina de avena 1 huevo 1 plátano maduro Leche desnatada o semidesnatada 1 cucharada... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 30-35 minutos Ingredientes 2 plátanos de tamaño medio que no estén verdes ½ taza de leche desnatada 2 cucharadas de... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 5-10 minutos Ingredientes 1 Manzana verde 1 Zanahoria 2 rábanos no muy grandes Zumo de medio limón Aceite de oliva... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 30-35 minutos Ingredientes 2 pechugas de pollo limpias (400g aprox) Media cebolla Lechuga 1 jitomate mediano Tortillas de maíz integral... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 30-35 minutos Ingredientes 1/2 taza de cebolla morada en tiritas 1 cucharada de vinagre blanco Sal y pimienta al gusto... Seguir leyendo
Galletas saludables Ración: 4 porciones Tiempo: 60-65 minutos Ingredientes 125 g de mantequilla suave 2 cucharadas de sustituto de azúcar 1 cucharadita de... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 1 kilo de tomate verde 1 cebolla 4 cuadritos de caldo de pollo concentrado 1/2 litro de... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 20-25 minutos Ingredientes • 4 panes pita • 1 paquete de queso crema • 1 taza de zanahoria, rallada • 1... Seguir leyendo
Ración: 4 porciones Tiempo: 20-25 minutos Ingredientes 4 manzanas amarillas 400 ml de yogur natural sin azúcar Edulcorante al gusto 50g de pasitas secas... Seguir leyendo
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