Muffins de maíz y manzana Ración: 12 porciones Tiempo: 50-55 minutos Ingredientes 2 tazas de harina común 1/2 taza de harina de maíz amarillo... Seguir leyendo
Ración: 6 porciones Tiempo: 50-55 minutos Ingredientes 1/3 de cebolla grande picada 2 1/2 cucharaditas de ajo picado 6 cucharadas de queso parmesano rallado... Seguir leyendo
Pechugas de pollo con almendras Ración: 4 Porciones Tiempo: 30-40 minutos Ingredientes 800g de pechugas de pollo fileteadas 1 higadito de pollo 1... Seguir leyendo
Batido verde Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 1 plátano Jugo de 1 limón (4 cucharadas aproximadamente) 1/2 taza de fresas 1/2... Seguir leyendo
Ensalada de mozzarella y kiwi Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 1 mozzarella fresca 2 kiwis 1 cebolla tierna Jitomates Cherry al... Seguir leyendo
Rollitos primavera de camarones Ración: 4 Porciones Tiempo: 25-30 minutos Ingredientes Para los rollitos primavera: 2 tazas de agua 8 camarones grandes,... Seguir leyendo
Galletas de avena Ración: 4 Porciones Tiempo: 30-40 minutos Ingredientes 250g de hojuelas de avena 100g harina de espelta 75g de azúcar (podemos... Seguir leyendo
Quesadillas de aguacate Ración: 4 Porciones Tiempo: 30-40 minutos Ingredientes 2 aguacates bien maduros 8 tortillas de maíz 2 Cebollas rojas o dulces 1... Seguir leyendo
Donas de calabaza y avena Ración: 6 Porciones Tiempo: 55-60 minutos Ingredientes 250 gr. de calabaza 70 gr. de harina de avena 4 huevos... Seguir leyendo
Cremoso de fresas Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 250 gr de fresas 300 gr de tofu suave 10 gr de stevia en... Seguir leyendo
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