Ración: 4 Porciones Tiempo: 50 – 60 minutos Ingredientes 4 huevos 600 gr de papas ½ cebolla Aceite de oliva Sal al gusto ... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 30 – 50 minutos Ingredientes 40 gr de quinoa cruda 100 gr de calabacín 50 gr de pimiento rojo 50... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 30 – 50 minutos Ingredientes 2 plátanos 40 gr de almendra troceada o picada 80 gr de chocolate negro para... Seguir leyendo
Ración: 8 Porciones Tiempo: 120 – 150 minutos Ingredientes 400 gr de carne de ternera, cordero o pollo 100 gr de garbanzos crudos o... Seguir leyendo
Soufflé de pera con salsa inglesa Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes Para la salsa: 1 taza de leche descremada 1 cucharadita... Seguir leyendo
Carnes picadas con pimiento rojo y queso oaxaca Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 1 rebanada de jamón de pavo, picada 1... Seguir leyendo
Hot cakes de avena con espinacas Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 1 taza de avena activada* 3/4 de taza de leche... Seguir leyendo
Agua simple con Kiwi, Menta y Chía Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 2 litros de agua natural (simple) 1 ½ piezas... Seguir leyendo
Ración: 1 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 2 huevos ½ taza de espinacas ¼ de pimiento picado 1 cucharada de aceite de oliva Sal... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 40-45 minutos Ingredientes 200 g de lentejas 1 cebolla 2 dientes de ajo 1 zanahoria 1 papa 1 jitomate 1... Seguir leyendo
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