Ración: 4 Porciones
Tiempo: 15-20 minutos
Ingredientes
- 100 ml de agua natural
- 2 botes de 150 ml de yogurt griego natural
- 100 g de blueberries.
Instrucciones:
- Coloca en tu licuadora los blueberries con el agua y licua perfectamente (recuerda que son bluberries frescos porque los deshidratados contienen mayor azúcar y eso puede afectar el valor nutrimental mencionado abajo).
- Agrega a la mezcla el yogurt griego y licua nuevamente hasta obtener una mezcla homogénea (en el caso de haber escogido una marca diferente fíjate que sea sin azúcar y bajo en grasa).
- Coloca la mezcla en moldes de paletas de 100ml o en mitades de vasos y coloca un abatelenguas en el medio o palitos de paleta.
- ¡Disfruta!