Ración: 4 Porciones Tiempo: De 10 a 15 minutos Ingredientes 8 piezas de pan integral 4 cucharaditas de mayonesa light 1 manojo de espinaca... Seguir leyendo
Ración: 1 Porción Tiempo: De 15 a 20 minutos Ingredientes 1/2 taza de nuez de la india tostada 2 piezas de zanahoria pelada y... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: De 20 a 25 minutos Ingredientes 2 tazas de pollo cocido y deshebrado, para ensalada 1/4 de taza de apio... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: De 20 a 25 minutos Ingredientes 1 pieza de plátano 1 taza de harina de amaranto 1/2 taza de harina... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: De 105 a 115 minutos Ingredientes 1/2 taza de quinoa 3 cucharaditas de aceite de oliva 1 taza de agua... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: De 105 a 115 minutos Ingredientes 1/3 de taza de vinagre 3 piezas de chile guajillo desvenado y remojado 2... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: De 10 a 15 minutos Ingredientes 2 tazas de aceite vegetal 1 taza de maíz 3 cucharadas de harina de... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: De 20 a 25 minutos Ingredientes 1 pieza de jícama mediana 1 pieza de mango 1/2 pieza de cebolla morada... Seguir leyendo
Ración: 2 Porciones Tiempo: De 50 a 60 minutos Ingredientes: 3 litros de agua 1 cucharada de sal 1/2 manojo de albahaca 1 taza... Seguir leyendo
Ración: 3 Porciones Tiempo: De 35 a 40 minutos Ingredientes 1 taza de garbanzo cocido 2 cucharadas de chía remojada con agua 1/2 taza... Seguir leyendo
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