Ración: 1 Porción Tiempo: 25-30 minutos Ingredientes 4 huevos 4 claras de huevo 2 cucharadas de queso rallado (cheddar, mozzarella…) Un chorrito de aceite... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 100 ml de agua natural 2 botes de 150 ml de yogurt griego natural 100 g... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 35-40 minutos Ingredientes 4 muslos grandes de pollo 1 cucharada de mantequilla 1 taza de avena 10 nueces 2 tazas... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 2 cdas. de aceite de oliva 2 cdas. de vinagre balsámico 12 espárragos, 4 cdas. de queso... Seguir leyendo
Ración: 2 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes 1/4 de espinaca 2 tazas de papas en cuadros 2 tazas de col rallada 1 pera en... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 15-20 minutos Ingredientes ½ taza de flor de jamaica 1 raja de canela partida 20 g de endulzante edulcorante de... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 20-30 minutos Ingredientes 1 taza de dátiles sin hueso ¼ de taza de jarabe light 1 ½ tazas de avena... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 20-30 minutos Ingredientes 800 g de puré de papa instantáneo 40 piezas pequeñas de jitomate bola 400 g de queso... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 30-40 minutos Ingredientes 250 g de soya texturizada 2 pepinos pequeños, pelados y picados 500 g de jitomate, picado 1/2... Seguir leyendo
Ración: 10 Porciones Tiempo: 30 a 40 minutos Ingredientes 1 1/2 tazas de nuez de la india 1/2 tazas de agua 1 limón 1... Seguir leyendo
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