Ración: 12 Porciones Tiempo: 2 horas 10 minutos Ingredientes 2 tazas de yogur de coco, bajo en calorías 1 paquete de queso crema light... Seguir leyendo
Ración: 6 Porciones Tiempo: 10 minutos Ingredientes 3/4 tazas de trigo quebrado Suficiente de agua caliente 4 jitomates bola cortado en cubos chicos sin... Seguir leyendo
Ración: 20 Porciones Tiempo: 20 minutos a 25 minutos Ingredientes 1 taza de brócoli cocido y picado 2 tazas de quinoa cocida y fría... Seguir leyendo
Ración: 6 Porciones Tiempo: 10 minutos a 15 minutos Ingredientes suficiente de agua 1 betabel sin cáscara en cubos 2 cucharadas de vinagre blanco... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 60 minutos a 65 minutos Ingredientes 1/2 taza de cacahuate 1/2 taza de pepita de calabaza 1/2 taza de arándano... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 60 minutos a 65 minutos Ingredientes Suficiente de agua 1 cucharada de bicarbonato de sodio 1 pizca de sal 4... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 45 minutos a 50 minutos Ingredientes 2 chiles guajillos, sin venas ni semillas, hidratado en agua caliente 1/4 cebolla... Seguir leyendo
Ración: 6 Porciones Tiempo: 75 minutos a 80 minutos Ingredientes 1/4 cebollas asada para la salsa 2 dientes de ajo asado para la salsa... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 30 minutos a 35 minutos Ingredientes 2 cucharadas de aceite para la salsa 1/2 cebollas, cortada en octavos, para la... Seguir leyendo
Ración: 2 Porciones Tiempo: 30 minutos a 35 minutos Ingredientes 1 cucharada de aceite 1/4 cebolla finamente picada 1 cucharada de ajo finamente picado... Seguir leyendo
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