Ración: 4 Porciones Tiempo: 25 minutos a 30 minutos Ingredientes 650 gramos de nopal, entero mediano 400 gramos de queso panela, en bastones 450... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 25-30 minutos Ingredientes 30g de parmesano o grana padano rallado 2 cucharadas de yogur natural o sin grasa 1 cucharada... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 45-50 minutos Ingredientes 4 plátanos maduros 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra 1 taza de leche desnatada... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 25-30 minutos Ingredientes ½ kilo de corazones de alcachofa 1 cucharada de zumo de limón 1 cucharada de nueces picadas... Seguir leyendo
Ración: 6 Porciones Tiempo: 20-25 minutos Ingredientes 1 aguacate, para el aderezo 1/4 tazas de yogur griego, bajo en grasa para el aderezo 1/4... Seguir leyendo
Ración: 2 Porciones Tiempo: 2 horas Ingredientes 1 taza de crema para batir 1 1/2 tazas de chocolate amargo sin azúcar, en trozos Mora... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 70-75 minutos Ingredientes 1 taza de papa, cocida y cortada en cubitos 1/2 tazas de quinoa, cocida 1/2 tazas de... Seguir leyendo
Ración: 6-8 Porciones Tiempo: 25-30 minutos Ingredientes 1 kg de piña natural 200 gr de pasta quebrada 3 cucharadas de crema pastelera 100 gr... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 25-30 minutos Ingredientes 400 gr. de brócoli 1 vaso de leche 1 cucharada de mantequilla Nuez moscada al gusto 300... Seguir leyendo
Ración: 4 Porciones Tiempo: 10-15 minutos Ingredientes 1/2 kg de requesón fresco 2 yogures naturales descremados Edulcorante equivalente 3 cucharadas de azúcar 4 claras... Seguir leyendo
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